Shingiai - Centro orientale arti marziali
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Yoga

La scuola SHINGITAI promuove la disciplina dello Yoga.
Lo Yoga è un'antichissima disciplina indiana che nel corso degli anni si è suddivisa in differenti correnti ma alla cui base rimane un solo scopo "LA TOTALITA' DELL'UOMO". Infatti la parola Yoga proviene dalla radice Yui che significa UNIONE, ed il significato è reso ben chiaro anche dalla definizione di uno dei maggiori esponenti dello Yoga il Maestro Yengar che così recita: "CORPO, MENTE E SPIRITO SONO UNA COSA SOLA, TRE IN UNO, UNO IN TRE".
Nel centro Shingitai viene praticato l'Hatha Yoga, lo Yoga ginnico dell'armonia psico-fisica, della salute e della longevità. E' una via che attraverso la pratica delle posizioni (âsana) e della respirazione (prânâyâma), conferisce salute, snellezza di membra e benefici psichici per la correlazione corpo-mente.
Hatha significa "forza, ostinazione, pertinacia". Durante la pratica è infatti richiesto sia pure nel rispetto e nell'ascolto del corpo un certo sforzo, grande ostinazione e costanza. Hatha racchiude anche un significato di positivo-negativo, dato dalla "Ha" che simboleggia il sole, forza-positiva e dalla "Tha" che rappresenta la luna forza-negativa. Secondo i saggi, mediante la pratica si mira alla buona vibrazione di queste due correnti ciò significa: "salute" e "autorealizzazione".

"Una goccia di pratica vale più di un otre di teoria!"
Swami Shivananda.


Insegnante: 
Patrizia di Lauro - iscritta alla Y.A.N.I. (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti)
Seminari frequentati a cura di:
  • SWAMIKARTIKEYAN del Sivanandashram di Rishikesh, India (Raja Yoga);
  • SWAMI YOGASWARUPANANDA del Sivanandashram di Rishikesh, India (Yoga integrale: posizioni, respirazioni, meditazioni);
  • Dr.ssa OHK, maestra indiana del Kaivalyadhama Ashram di Lonavia, India (Yogaterapia);
  • GIOVINDA RAJU del Viveknanda Kendra di Bangalore (Aspetti terapeutici dello Yoga);
  • SHARMA YOGI (Tantra Yoga);

Corsi di post-formazione:
  • Yoga per bambini conseguito presso la Y.A.N.I.;
  • Yoga gravidanza conseguito presso la Y.A.N.I.;
  • formazione all'insegnamento per l'infanzia e l'adolescenza conseguito presso A.I.Y.B. (Associazione Italiana Yoga Bambini);

Orario delle lezioni:

  • Lunedi a Suello 19:00/20:00 (avanzati);
  • Lunedi a Costa Masnaga 20:30/21:30 (principianti);
  • Martedi a Renate 19:15/20:15 (avanzati);
  • Mercoledi a Renate 9:00/10:00 (per tutti)
  • Mercoledi a Renate 19:15/20:15 (principianti)
  • Mercoledì a Renate 20:30/21:30 (principianti)
  • Venerdi a Renate 16:30/17:30 (incontro rivolto ai ragazzi con disabilità)
  • Venerdì a Suello 20:00/21:00 (principianti)

Si consiglia di chiamare in sede per avere una conferma degli orari sopra indicati.



Gli eventi trascorsi (clicca sul titolo per i dettagli):

Gli Asana e il rilassamento si praticano con il patner, in modo da verificarne i benefici potenziati per entrambi. È una piacevole esperienza di abbandono e gioia.
Esercizi per addestrare la mente e vivere consapevolmente attimo dopo attimo.
Gli Asana e il rilassamento si praticano con il patner, in modo da verificarne i benefici potenziati per entrambi. una piacevole esperienza di abbandono e gioia.
Workshop con lo Yoga della Risata, tecniche di radicamento e Yoga Nidra.
Shingitai di Sala Gabriele - Via Pirovano, 6 20838 - RENATE (MB)